Η ρουτίνη, επίσης γνωστή ως βιταμίνη P και ρουτίνη, είναι ένα βιοφλαβονοειδές που βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα, όπως τα μήλα, τα σύκα, τα περισσότερα εσπεριδοειδή, το φαγόπυρο και το πράσινο τσάι. Όπως όλα τα φλαβονοειδή, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χρησιμοποιείται ως φάρμακο για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος...
Διαβάστε περισσότερα