Η μελατονίνη (MT) είναι μία από τις ορμόνες που εκκρίνεται από την επίφυση του εγκεφάλου και ανήκει στην ετεροκυκλική ομάδα των ινδόλης.Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη στο σώμα που προκαλεί φυσικό ύπνο, η οποία ξεπερνά τις διαταραχές του ύπνου και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου ρυθμίζοντας τον φυσικό ύπνο στους ανθρώπους.Μπορώμελατονίνηβοήθεια στον ύπνο;Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό στο παρακάτω άρθρο.
Εδώ είναι μια σύντομη εισαγωγή στις δύο αιτίες της αϋπνίας, η μία είναι οι διαταραχές του νευρικού συστήματος του εγκεφάλου, υπάρχει ένα τμήμα του νευρικού κέντρου του εγκεφάλου που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο της εγκεφαλικής δραστηριότητας, εάν αυτό το μέρος του προβλήματος, που οδηγεί στο αποτέλεσμα δεν μπορεί να κοιμηθεί , ονειροπόλος, νευρασθένεια;το άλλο είναι η έκκριση μελατονίνης είναι ανεπαρκής, η μελατονίνη είναι ολόκληρο το σώμα ορμόνη σήματος ύπνου, που οδηγεί στο αποτέλεσμα δεν μπορεί να κοιμηθεί.
Εδώ είναι δύο σαφείς επιπτώσεις τουμελατονίνηπου επί του παρόντος ορίζονται ως πιο πιθανό να λειτουργήσουν.
1. συντομεύουν τη διάρκεια του ύπνου
Μια μελέτη που διεξήχθη από Αμερικανούς επιστήμονες ανέλυσε 19 μελέτες στις οποίες συμμετείχαν 1.683 άτομα, η μελατονίνη είχε σημαντική επίδραση στη μείωση του λανθάνοντος ύπνου και στην αύξηση του συνολικού χρόνου ύπνου, με τα μέσα δεδομένα να δείχνουν μείωση κατά 7 λεπτά στην έναρξη του ύπνου και 8 λεπτά παράταση στη διάρκεια του ύπνου. .Το αποτέλεσμα ήταν καλύτερο εάν η μελατονίνη λαμβανόταν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ή εάν η δόση της μελατονίνης αυξανόταν.Η συνολική ποιότητα ύπνου των ασθενών που έλαβαν μελατονίνη βελτιώθηκε σημαντικά.
2.διαταραχές του ρυθμού ύπνου
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2002 σχετικά με τη μελατονίνη για τη ρύθμιση του jet lag, διεξήγαγε μια τυχαιοποιημένη δοκιμή από του στόματος μελατονίνης για επιβάτες αεροπορικών εταιρειών, προσωπικό αεροπορικών εταιρειών ή στρατιωτικό προσωπικό, συγκρίνοντας την ομάδα μελατονίνης με μια ομάδα εικονικού φαρμάκου.Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι 9 στα 10 πειράματα έδειξαν ότι η ώρα ύπνου (10:00 μ.μ. έως 12:00 μ.μ.) στην προβλεπόμενη περιοχή μπορούσε να διατηρηθεί ακόμη και αφού το πλήρωμα πτήσης είχε διασχίσει 5 ή περισσότερες ζώνες ώρας.Η ανάλυση βρήκε επίσης ότι δόσεις από 0,5 έως 5 mg ήταν εξίσου αποτελεσματικές, αν και υπήρχε απλώς μια σχετική διαφορά στην αποτελεσματικότητα.Η συχνότητα εμφάνισης άλλων ανεπιθύμητων ενεργειών ήταν μικρότερη.
Φυσικά για άλλα προβλήματα ύπνου, όπως μειωμένη ονειροπόληση, εγρήγορση και νεύρωση, υπάρχουν κάποιες μελέτες που έχουν δείξει ότι η μελατονίνη είναι χρήσιμη.Ωστόσο, όσον αφορά την αρχή και την πρόοδο της τρέχουσας έρευνας, οι δύο παραπάνω επιπτώσεις είναι πιο εύλογες.
Ο ορισμός της μελατονίνης ως συστατικού είναι κάπου μεταξύ ενός διατροφικού (συμπληρώματος διατροφής) και ενός φαρμάκου, και κάθε χώρα έχει διαφορετική πολιτική.Στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι και φάρμακο και θρεπτικό, στην Κίνα είναι θρεπτικό.
Σημείωση: Τα πιθανά αποτελέσματα και οι εφαρμογές που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο προέρχονται από δημοσιευμένη βιβλιογραφία.
Εκτεταμένη ανάγνωση:Η Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. έχει πολυετή εμπειρία στην εξόρυξη φυτών. Μπορεί να προσαρμοστεί σύμφωνα με τις ανάγκες των πελατών. Έχει σύντομο κύκλο και γρήγορο κύκλο παράδοσης. Παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες προϊόντων σε πολλούς πελάτες για να ανταποκριθούν στις διαφορετικές τους ανάγκες ανάγκες και διασφαλίζει την ποιότητα της παράδοσης των προϊόντων. Η Hande παρέχει υψηλή ποιότηταμελατονίνηπρώτη ύλη. Καλώς ήρθατε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 18187887160 (αριθμός WhatsApp).
Ώρα δημοσίευσης: Οκτ-12-2022